長距離移動中のアルコールの誘惑

卒酒から三日目です。

今日は、長時間飛行機の中で、水とオレンジジュースとお茶でやり過ごしました。

今日は、飲酒と長時間移動の際のお酒の話をしたいと思います。

ビジネスマンなら出張の帰りに、新幹線でビールを飲むことが習慣になっている人もいると思います。また、飛行機でついお酒を注文してしまう人もいるかと思います。

私がそうでした。

でも、卒酒を今となっては、これまでとは違います。

乗り物でお酒を飲み過ぎて具合が悪くなったり、体がだるくなったりすることとおさらばです。それに、酔っ払って他の客に迷惑をかけることもありません。トイレの心配もしなくてすみます。

長距離移動の後、到着したホテルでも、昔なら必ずお酒を飲んでいたところ、今回は炭酸水やコーヒーですましました。

お酒を飲んでいたら、文章を書くことはもちろんのこと、本や映画を見ても頭によく入ってきません。

その点で、やっぱりお酒をやめてよかったなと思っています。

一番大事とされる禁酒の際のマインドセットは、「今日も我慢できた」ではなく「お酒を飲まなく済んでな幸せ」とする方が、私にとっては効果的です。

炭酸水を飲みながら、寝る前のひとときを楽しみたいと思います。

今日から卒酒することにします。そして、禁酒ブログを始めることにしました。

はじめまして、taroといいます。３０代なかばの男です。

そして、３０代なかばの男の多分にもれず、お酒が大好きです。

毎晩、飲むのが習慣になっています。

大体ビール一缶と、ワインをグラスで２，３杯ぐらい飲みます。

そんなに大酒飲みでは無いですが、飲み会では飲み過ぎる傾向があります。

特に２０代のころは、あまりに飲み過ぎて、お店に迷惑をかけることもありました。

それに、酔っ払うまで飲まないと気がすまない（そわそわする）こともありました。

決して、いいお酒の飲み方ではなかったと思います。

私自身お酒に対して、特に弱いというわけではないですが、３０代になってから、お酒を飲み過ぎると、次の日にもろに影響します。頭を使った作業ができない、集中力が続かない、眠い。

こんな状況にだんだん嫌気がさしてきました。なので、昔のようにしこたま飲むことはなくなったのですが、それでもお酒自体は好きなので、ほぼ毎日飲む生活をつづけていました。

でも、ふと冷静に考えてみると、お酒を飲む習慣って本当にいるのでしょうか。ストレス発散になっているのならまだしも、飲んだことによって体や精神に不調をきたすぐらいなら、いっそやめてしまってもいいのではないかと気付いたのです。

なので、今日をもってアルコールから卒業することに決めました。

そして、せっかくなので、それを記録に残しておきたいと思います。

これからは、アルコールで失ったであろう時間をお金を趣味や勉強に費やしていきたいと思います。

お酒さん、今までありがとうございました。これから私は本来の体と生活を取り戻したいと思います。