ブログの方は全く更新しておりませんが、着実に禁酒期間を更新しつつけております。もうすぐ禁酒１０ヶ月になります。ここまで来ると、もう「飲みたい！」という欲望をコントロールできるようになります。というか、なっていないと苦しいだけですので、うま…

久しぶりにこのブログを書きます。 というのも、ここ最近、「卒酒」をしていることすら忘れるぐらい、すっかりお酒と縁が切れています。自分でも驚くくらい短期間でこの状態に到達したなと思います。でも、何事もリバウンドすることが怖いので、自戒を込めて…

お酒をやめてから、それなりの数の飲み会やパーティーに参加しています。 それでも、飲まないですんでいるのですが、ひとえに自分の意志の固さによるものでしょう。 そして、飲み会に参加して、お酒を飲まないで、他の人に禁酒をすすめる悪いやつです。 でも…

早いもので、禁酒を始めてから一カ月が経ちました。禁酒をしてから明らかにいくつか生活に変化が現れました。自信が持てるお酒を我慢することはそんなに簡単ではありません。だからこそ、それができている自分の自制心を褒めたくなります。そうすると、他の…

一番大事なことを最初に言います。とにかく喉を乾かさないことが重要です。早めに水なりをいっぱい入れたグラスが手元にあれば、それで乗り切るぐらいの気合いで臨みましょう。また、できるだけ意識を人との会話や食事にもっていって、お酒から距離をとって…

禁酒にどれだけ節約効果があるかは、これまで飲んできた量に関係すると思いますが、少なからず絶大な効果を実感しています。ぜひ、みなさんにも味わって欲しいので、全力で禁酒・断酒をおすすめします！ 私のケースで、どれぐらい節約できたかを紹介します。…

禁酒を始めてから早二週間以上経ちましたが、すこぶる順調です。今は、お酒を飲まない分時間に余裕ができ、家事や子供の世話に時間が取れるようになりました。むしろ、今でも時間が足りないぐらいなので、今までいかに家事をサボっていたかがよくわかります……

私はもともとお酒は好きでしたが、なぜお酒の量を減らすといったぬるいアプローチではなく、卒酒というハードなアプローチを取ったかというと、すべてはお酒の強い依存性を考慮してのことです。わたしは、お酒の持つポジティブな効果を否定はしません。飲み…

お酒は一般的に睡眠の質に悪い影響を与えるといいます。寝つきことよくなるものの、水分を欲して、夜中に目を覚ましやすくなったり、トイレに行きたくなって、目を覚ましやすくなったりします。これはお酒を飲んでいたころの私そのものです。夜中は必ずとい…

ついに、禁酒をはじめて１０日間が経過しました！ここまで意外にもすんなりこれてしまいましたが、ここからが正念場だと思います。 これまで断酒と称して、数ヶ月期間お酒を飲まなかったことはあります。その時の成功体験が、今回につながっていると思います…

卒酒を宣言してから、もうすぐ一週間ですが、今のところうまくいっています。もしろうまく行きすぎです。飲んでいた頃が懐かしいぐらい今は清々しい気持ちでいっぱいです。飲んでいる人に囲まれていても、飲みたいという感情よりも、「まだお酒なんて飲んで…

年末年始で地元に帰省をすると、古い友人とかに会う機会も多いと思います。今までの私であれば、そういう時に羽目をはずして、二日酔いに苦しんでいたと思います。せっかく友達と会うのに、お酒を飲まないとなんだか友達に悪い気がするという、心理も働きが…

卒酒から三日目です。 今日は、長時間飛行機の中で、水とオレンジジュースとお茶でやり過ごしました。 今日は、飲酒と長時間移動の際のお酒の話をしたいと思います。 ビジネスマンなら出張の帰りに、新幹線でビールを飲むことが習慣になっている人もいると思…

はじめまして、taroといいます。３０代なかばの男です。 そして、３０代なかばの男の多分にもれず、お酒が大好きです。 毎晩、飲むのが習慣になっています。 大体ビール一缶と、ワインをグラスで２，３杯ぐらい飲みます。 そんなに大酒飲みでは無いですが、…